منتدى الإبداع
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 829894
ادارة المنتدى عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 103798
منتدى الإبداع
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 829894
ادارة المنتدى عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 103798
منتدى الإبداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟

اذهب الى الأسفل 
+7
Pink HΞaяt~
كيوت
prensesa
اليحيا
ᶬℓᵄᶬ7 7ℓᶬ
قلم من ألماس
فراشة الامل
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فراشة الامل
~.. نائبة المدير ..~
~.. نائبة المدير ..~
فراشة الامل


عدد الرسائل : 1223
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 59232
السٌّمعَة : 11
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mozaki10
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mshrfamethaliaa

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالجمعة يناير 02, 2009 12:37 pm

عشر عادات تدمر الدماغ

oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo

1) عدم تناول وجبة الإفطار


عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 0003a


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Whatueat


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Smoking


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات


عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Candy
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء


عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Cough_clipart


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ





6) الأرق ( قلة النوم)


عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Panorama40pn2


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم


عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ C492cbd1d2


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Hmmm


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10) ندرة الحديث مع الآخرين


عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Char_phone_talk



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلم من ألماس
عضو فعال
عضو فعال
قلم من ألماس


عدد الرسائل : 125
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
نقاط : 58372
السٌّمعَة : 0
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ On-moa11
ذكر

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالسبت يناير 03, 2009 9:50 am

مشكورة اختي

على الموضوع

المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ᶬℓᵄᶬ7 7ℓᶬ
~.. مشرفة القسم العام ..~
ᶬℓᵄᶬ7 7ℓᶬ


عدد الرسائل : 1169
العمر : 34
العمل/الترفيه : ؟؟؟؟؟
تاريخ التسجيل : 30/12/2008
نقاط : 59015
السٌّمعَة : 0
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Maarid10
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Nashatgf1

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالإثنين يناير 05, 2009 6:59 am

مشكوووره من جد معلومات قيمه ....بس عدم تغطيت الرأس هنا فيه مشكله ماعرف انام اذاا ماتغطيت ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الامل
~.. نائبة المدير ..~
~.. نائبة المدير ..~
فراشة الامل


عدد الرسائل : 1223
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 59232
السٌّمعَة : 11
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mozaki10
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mshrfamethaliaa

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالأربعاء يناير 07, 2009 8:14 am

قلم من ألماس

العفو خيو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اليحيا
•-«[المدير]»-•
•-«[المدير]»-•
اليحيا


عدد الرسائل : 622
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 58803
السٌّمعَة : 1
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 7btain
ذكر
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 1-47

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالأحد يناير 11, 2009 4:35 am

ما قصرتي معلومات جداً مفيدة

بس قلة النوم هي المشكلة

ننتظر الجديـــــــــــد

:hvou7:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alebdaa.yoo7.com
فراشة الامل
~.. نائبة المدير ..~
~.. نائبة المدير ..~
فراشة الامل


عدد الرسائل : 1223
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 59232
السٌّمعَة : 11
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mozaki10
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mshrfamethaliaa

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالثلاثاء يناير 13, 2009 1:28 pm

المعلومات مفيده

بس اتمنى التطبيق

ومشكور خيو على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اليحيا
•-«[المدير]»-•
•-«[المدير]»-•
اليحيا


عدد الرسائل : 622
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 58803
السٌّمعَة : 1
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 7btain
ذكر
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 1-47

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالثلاثاء يناير 20, 2009 11:18 am

اكيد بطبق ما دام الوضع فيه
انخفاض سكـــــــــــر

الله لا يحرمنا من جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alebdaa.yoo7.com
prensesa
عضو برونزي
عضو برونزي
prensesa


عدد الرسائل : 228
تاريخ التسجيل : 02/12/2008
نقاط : 58431
السٌّمعَة : 1
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ On-moa11
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 58_01193375076

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالجمعة فبراير 20, 2009 5:58 pm

مشكوره على فيك طرح مفيد غلاتي


ننتظر ابداعك الجديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الامل
~.. نائبة المدير ..~
~.. نائبة المدير ..~
فراشة الامل


عدد الرسائل : 1223
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 59232
السٌّمعَة : 11
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mozaki10
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mshrfamethaliaa

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالأحد فبراير 22, 2009 8:58 am

العفو خيتو
ان شاء الله تستفيدون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيوت
عضو برونزي
عضو برونزي
كيوت


عدد الرسائل : 233
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
نقاط : 57578
السٌّمعَة : 0
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ On-moa11
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ T20659-7

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالأربعاء مارس 11, 2009 9:47 am

معلوومات جديدهــ

يعطيكـ العافيهـ ياح‘‘ـــلوهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Pink HΞaяt~
عضو فعال
عضو فعال
Pink HΞaяt~


عدد الرسائل : 112
الموقع : جنب بيت جيرآاانا~ xb
تاريخ التسجيل : 09/03/2009
نقاط : 57461
السٌّمعَة : 0
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Ummmmm
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 58_21193375174

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالجمعة مارس 13, 2009 7:00 am

يسلملي هالطرح...~
المفيد

مرسي حيااااتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥Simply Adorable♥
~.. مشرفة القسم الترفيهي ..~
♥Simply Adorable♥


عدد الرسائل : 766
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 58912
السٌّمعَة : 1
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Sauuoo11
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ 1-47

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالجمعة مارس 13, 2009 4:51 pm

واااااااو توني ادري انه لازم ما اغطي راسي أثناء النوم ..!

مشكووووورهـ يا عسل ع التنبيهـ
و الاهم اننا استفدنا
Thanks ❤
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alebdaa.yoo7.com
فراشة الامل
~.. نائبة المدير ..~
~.. نائبة المدير ..~
فراشة الامل


عدد الرسائل : 1223
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 59232
السٌّمعَة : 11
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mozaki10
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mshrfamethaliaa

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالسبت مارس 14, 2009 12:57 pm

مشكورين حبايبي
اسعدني تواجدكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلم الطموح

القلم الطموح


عدد الرسائل : 21
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
نقاط : 58342
السٌّمعَة : 0
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ On-moa11
ذكر

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالأربعاء يونيو 24, 2009 8:29 am

مشكورة أختي

على الموضوع الجيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الامل
~.. نائبة المدير ..~
~.. نائبة المدير ..~
فراشة الامل


عدد الرسائل : 1223
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 59232
السٌّمعَة : 11
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mozaki10
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mshrfamethaliaa

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالأربعاء يوليو 01, 2009 6:33 am

العفو خيو
اهلا وسهلا
نورت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meme
~.. المشرفة العامة ..~
meme


عدد الرسائل : 233
الموقع : In my home
العمل/الترفيه : student
تاريخ التسجيل : 04/04/2009
نقاط : 57461
السٌّمعَة : 1
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Sauuoo11
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Ws004

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالخميس يوليو 02, 2009 8:03 am

مشكووووره على هالمعلومات المفيده>>>صدق بنت علمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الامل
~.. نائبة المدير ..~
~.. نائبة المدير ..~
فراشة الامل


عدد الرسائل : 1223
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 59232
السٌّمعَة : 11
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mozaki10
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mshrfamethaliaa

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالخميس يوليو 02, 2009 12:04 pm

العفو
يا حبيبتي

وشكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بَلَنْسِيَة..~
عضو مشارك
عضو مشارك
بَلَنْسِيَة..~


عدد الرسائل : 93
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
نقاط : 58402
السٌّمعَة : 0
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ On-moa11
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ T20659-7

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالثلاثاء يوليو 07, 2009 1:42 pm

يعطييتس ربي العافيه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wadag.3arabiyate.net/index.htm
فراشة الامل
~.. نائبة المدير ..~
~.. نائبة المدير ..~
فراشة الامل


عدد الرسائل : 1223
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
نقاط : 59232
السٌّمعَة : 11
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mozaki10
انثى
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Mshrfamethaliaa

عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟   عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟ Emptyالأربعاء يوليو 08, 2009 6:05 pm

الله يعافيتس ياوخيتي

ويفقدتس ويبارك فيتس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ..........................؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإبداع :: القسم التقني :: منتدى الصور والتصـوير الضوئـي-
انتقل الى: